“Get out of your mind,
and into your life.”
Steven Hayes
Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Oktober
Woensdagochtend (09.30-12.00):
18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november, en 13 december, trainingsdag: 6 december (10.00-15.00)
Reservedata: trainingsdag 13 december, ochtend: 20 december.
Locatie: Heal jezelf, Heerenweg 416 Noordwijkerhout of Industriekade 1 Hillegom (afhankelijk van groep en groepsgrootte).
November
Donderdagavond (19.30-22.00):
2, 9, 16, 23 en 30 november, 7, 14 en 21 december. Trainingsdag 16 december (10.00-15.00)
Reservedata: trainingsdag 23 december, donderdagavond 28 december.
Locatie: Industriekade 1 Hillegom
Heb je interesse, neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek. Na het gesprek beslis je of je meedoet.
Lees hier verder over aanmelden voor de Mindfulness training MBSR.
Losse Mindfulness stiltedag
Zaterdag 25 november 10-15 uur.
Kosten: €80,- incl lunch.
Locatie: Loosterweg 4A Voorhout
Zie pagina Stiltedag.
Mindfulness Verdiepen en Mindful Communiceren MVMC
Begin 2024, planning en info volgt binnenkort. Om alvast een indruk te krijgen:
Zomindful mindfulness-vervolgtraining/
Meer Mindfulness
Deze training vindt ongeveer één keer per jaar plaats.
Heb je interesse, stuur gerust een berichtje, dan houd ik je op de hoogte wanneer deze weer begint.
Informatie over Meer Mindfulness vervolgtraining: zie pagina Meer Mindfulness.
Mindfulness voor mantelzorgers
In samenwerking met Welzijn Teylingen wordt de Mindfulness training voor mantelzorgers gehouden. De training bestaat uit 5 bijeenkomsten. De planning voor het najaar volgt binnenkort.
Meditatie avonden en stiltedagen
Najaar 2023, data volgen.
Informatie over de meditatie avonden: lees hier verder.
Informatie over een stiltedag: lees hier verder.
Locatie Hillegom:
Locatie Noordwijkerhout
Herenweg 416, Noordwijkerhout (ruimte van Heal jezelf)
Hillegom
Wil je graag eerst kennismaken of heb je vragen, dan kun je eerst vrijblijvend (en kosteloos) een gesprek aanvragen. Stuur daarvoor een email naar sabina@mindfulnesshillegom.nl.
Mindfulness individueel, persoonlijke coaching
In bepaalde gevallen is het mogelijk de training individueel te volgen. Samen bekijken we welke vorm het beste past.
Vervolg training De kracht van je aandacht.
Wie MBSR (en Meer Mindfulness) heeft gedaan, of langere tijd ervaring heeft met mediteren, en interesse heeft in werken met eigen energie is er de training
De kracht van je aandacht.
Meer informatie over data en locatie volgt op de website. Heb je interesse, stuur dan een mailtje naar Sabina@mindfulnessHillegom.nl.
Aangesloten bij
