Zie de agenda voor de actuele planning.
Een stiltedag is een fijne manier om je beoefening op te frissen alsook te verdiepen.
De dag is bedoeld voor mensen die (enige) ervaring hebben met meditatie, bijvoorbeeld door het volgen van de MBSR (bij Mindfulness Hillegom of ergens anders) of op een andere manier of methode.
In een groep van maximaal 10 deelnemers doen we verschillende meditaties, bewegen in aandacht, met aandacht eten ed. Juist het langere tijd je aandacht richten biedt vaak een waardvolle verdieping van je focus, ontspanning en inzicht.
De dag is van 10 uur (inloop 9.45u) tot 15 uur.
De bijdrage is € 89,-, inclusief vegetarische lunch.
Het is prettig om de rest van de dag niet teveel verplichtingen te hebben, zo kan het effect op een natuurlijk manier doorwerken.
Overweeg je mee te doen en heb je nog vragen dan hoor ik het graag.
Aanmelden kan via een berichtje naar sabinahuurneman @gmail.com of 06 18543151.