Het centrum voor Mindfulness in de Bollenstreek

Woensdag 21 juli en woensdag 25 augustus:
Summerschool Workshop Mindfulness. Deelname gratis.
Summerschool Welzijnskompas
(2) Mindfulness Hillegom | Facebook
Summerschool – Hillegom in Beweging

Nieuwe Mindfulness training MBSR : donderdag 26 augustus tm 14 oktober. Zie voor data de Agenda.

Mindfulness juist nu!
Deze tijd vraagt vaak veel van ons. De dingen waarmee we onszelf normaal opladen zijn niet meer (of minder) toegankelijk, met thuiswerken (ook van gezinsleden) komen we soms weinig aan onszelf toe.
Hoe zorg je onder lastige omstandigheden voor jezelf? Juist nu kunnen veel mensen aandacht voor zichzelf goed gebruiken. Je leert technieken om een druk hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met spanning en stress en bewuster in het nu te leven, keuzes te maken en te genieten van de fijne dingen die er ook zijn.

Heb je interesse? Maak dan een afspraak voor het kennismakingsgesprek. Daarna besluit je of je mee wilt doen.

Wil je graag de training doen wacht dan (ivm de groepsgrootte) niet te lang met aanmelden voor het (vrijblijvende) kennismakingsgesprek.
Hierin kun je je vragen stellen, vertel ik meer over de training en kijken we samen of het is wat je zoekt.
Daarna kun je besluiten of je de training wilt gaan doen.

Mindfullness. Acht avonden en een trainingsdag aan de slag met oa hoe ga je om met je volle agenda, de automatische piloot, stress, hoe kun je meer van het leven genieten en wat doen je gedachten met je. 

Hoe is de balans in jouw leven?
Hoe ga jij om met  uitdagingen? En met tegenslagen?
Hoe zorg jij voor jezelf in een lastige periode?
Waarom doe je wat je doet?
Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?

Wanneer je met deze vragen aan de slag wilt is Mindfulness training iets voor jou.
Ook als je op zoek bent naar bewuster en intenser leven, minder wilt piekeren, wilt leren inloggen bij jezelf, of anders om wilt gaan met stress of bijv. een chronische aandoening, kan Mindfulness je verder helpen.
Lees verder over wat Mindfulness precies is…
Lees hier een kort interview met de trainer.

240_f_52445445_bg91ykfaf2sxjdhppekpt6omrxqw8ah9

If you change the way you look at things,

the things you look at change.

Wayne Dyer

Aangesloten bij

Reageren is niet mogelijk