Het centrum voor Mindfulness in de Bollenstreek

Zoals het er nu naar uitziet hoop ik 18 maart met de nieuwe Mindfulness training te starten.

Er zijn al genoeg aanmeldingen, de groep is vol. Heb je interesse stuur dan toch een berichtje. Bij genoeg aanmeldingen start eind mei een nieuwe groep. Ook half september staat de start van een nieuwe training gepland.

Mindfulness juist nu!
Deze tijd vraagt vaak veel van ons. De dingen waarmee we onszelf normaal opladen zijn niet meer (of minder) toegankelijk, met thuiswerken (ook van gezinsleden) komen we soms weinig aan onszelf toe.
Hoe zorg je onder lastige omstandigheden voor jezelf? Juist nu kunnen veel mensen aandacht voor zichzelf goed gebruiken. Je leert technieken om een druk hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met spanning en stress en bewuster in het nu te leven, keuzes te maken en te genieten van de fijne dingen die er ook zijn.

Zoals het er nu uitziet kunnen we de training in onze praktijkruimte doen. En mocht het nodig zijn een keer online de training voort te zetten, dan is dat ook goed mogelijk. Ook mensen die niet veel hebben met trainen via Zoom vinden dit goed te doen. Iedereen van de groep die de laatste training heeft afgerond vond een keertje via Zoom werken ook voordelen hebben en in ieder geval genoeg bieden om echt met Mindfulness verder te gaan.

Heb je interesse? Maak dan een afspraak voor het kennismakingsgesprek. Daarna besluit je of je mee wilt doen.

Wil je graag de training doen wacht dan (ivm de groepsgrootte) niet te lang met aanmelden voor het (vrijblijvende) kennismakingsgesprek.
Hierin kun je je vragen stellen, vertel ik meer over de training en kijken we samen of het is wat je zoekt.
Daarna kun je besluiten of je de training wilt gaan doen.

Mindfullness. Acht avonden en een trainingsdag aan de slag met oa hoe ga je om met je volle agenda, de automatische piloot, stress, hoe kun je meer van het leven genieten en wat doen je gedachten met je. 

Hoe is de balans in jouw leven?
Hoe ga jij om met  uitdagingen? En met tegenslagen?
Hoe zorg jij voor jezelf in een lastige periode?
Waarom doe je wat je doet?
Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?

Wanneer je met deze vragen aan de slag wilt is Mindfulness training iets voor jou.
Ook als je op zoek bent naar bewuster en intenser leven, minder wilt piekeren, wilt leren inloggen bij jezelf, of anders om wilt gaan met stress of bijv. een chronische aandoening, kan Mindfulness je verder helpen.
Lees verder over wat Mindfulness precies is…
Lees hier een kort interview met de trainer.

240_f_52445445_bg91ykfaf2sxjdhppekpt6omrxqw8ah9

If you change the way you look at things,

the things you look at change.

Wayne Dyer

Aangesloten bij

Reageren is niet mogelijk