Het centrum voor Mindfulness in de Bollenstreek

Mindfulness juist nu!

Wat fijn dat we met de nieuwe groep dit najaar zo’n goede start hebben gemaakt. Overgaan op online trainen had niet de voorkeur, maar we kunnen op deze manier wél verder met de training! En eigenlijk viel het reuze mee vonden de paar deelnemers die opzagen tegen werken met Zoom.
Iedereen was het erover eens dat het in ieder geval fijn was verder te kunnen met Mindfulness.

Deze tijd vraagt vaak veel van ons. De dingen waarmee we onszelf normaal opladen zijn niet meer (of minder) toegankelijk, met thuiswerken (ook van gezinsleden) komen we soms weinig aan onszelf toe.
Hoe zorg je onder lastige omstandigheden voor jezelf? Juist nu kunnen veel mensen aandacht voor zichzelf goed gebruiken. Je leert technieken om een druk hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met spanning en stress en bewuster in het nu te leven, keuzes te maken en te genieten van de fijne dingen die er ook zijn.

We weten niet hoe het in januari zal zijn. Kunnen we in de praktijkruimte bij elkaar komen of niet?
Nu, tweede helft november, ga ik ervan uit dat we vást half januari met een nieuwe groep starten en in ieder geval een deel van de training live kunnen doen, en wie weet, wel alle acht de avonden.
En hebben we ervaren dat de training online voortzetten zelfs ook voordelen heeft en in ieder geval genoeg biedt om echt met Mindfulness te werken.
Binnenkort is de planning voor januari af en zet ik die op de website. Heb je interesse? Maak dan een afspraak voor het kennismakingsgesprek. Daarna besluit je of je mee wilt doen.

Wil je graag de training doen wacht dan (ivm de groepsgrootte) niet te lang met aanmelden voor het (vrijblijvende) kennismakingsgesprek.
Hierin kun je je vragen stellen, vertel ik meer over de training en kijken we samen of het is wat je zoekt.
Daarna kun je besluiten of je de training wilt gaan doen.

Mindfullness. Acht avonden en een trainingsdag aan de slag met oa hoe ga je om met je volle agenda, de automatische piloot, stress, hoe kun je meer van het leven genieten en wat doen je gedachten met je. 

Hoe is de balans in jouw leven?
Hoe ga jij om met  uitdagingen? En met tegenslagen?
Hoe zorg jij voor jezelf in een lastige periode?
Waarom doe je wat je doet?
Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?

Wanneer je met deze vragen aan de slag wilt is Mindfulness training iets voor jou.
Ook als je op zoek bent naar bewuster en intenser leven, minder wilt piekeren, wilt leren inloggen bij jezelf, of anders om wilt gaan met stress of bijv. een chronische aandoening, kan Mindfulness je verder helpen.
Lees verder over wat Mindfulness precies is…
Lees hier een kort interview met de trainer.

240_f_52445445_bg91ykfaf2sxjdhppekpt6omrxqw8ah9

If you change the way you look at things,

the things you look at change.

Wayne Dyer

Aangesloten bij

Reageren is niet mogelijk